Psychologische Psychotherapie
In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Suhl biete ich für Selbstzahlende und Privatversicherte kognitive Verhaltenstherapie für Erwachsene an.
In der Verhaltenstherapie werden Betroffene zur aktiven Veränderung des eigenen Handelns, Denkens und Fühlens motiviert und angeleitet. Dabei werden die bereits vorhandenen Stärken und Fähigkeiten herausgearbeitet und für den Veränderungsprozess nutzbar gemacht.
Die Sitzungen finden in der Regel wöchentlich in meiner Praxis statt. In bestimmten Situationen biete ich auch Online-Termine per Video an, zum Beispiel während eines Auslandsaufenthalts.
Ganz nach dem Motto: Meine Hilfe für Ihre Selbsthilfe.
Entspannungs-therapie
Unser Körper und unsere Psyche stehen in enger Verbindung zueinander und beeinflussen sich daher sowohl positiv, als auch negativ. Haben wir körperliche Erkrankungen (Tinnitus, Magen-Darm-Beschwerden, Herzkreislauferkrankungen, etc.), so kann dies wesentlichen Einfluss auf unsere psychische Gesundheit nehmen. Daraus resultierende psychische Konsequenzen sind häufig Schlafstörungen, chronisches Stressempfinden und "Dünnhäutigkeit", fehlender Antrieb, Panik - oder Angstempfinden oder verminderte Konzentrationsfähigkeit.
Hilfreich sind hier regelmäßig angewandte Entspannungsverfahren, welche Ihnen dabei helfen können, Ihr inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.
Körperliche Entspannung trägt gravierend dazu bei, dass Krisen und Stress besser bewältigt werden können.
Ich biete daher sowohl Autogenes Training (AT) nach Schultz, als auch Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson als 10 Wochen Präventionskurs an.
Adresse
Platz der Deutschen Einheit 4
98527 Suhl